Ice Onego – один из самых обсуждаемых забегов нашей страны. Дважды я принимал старт в данном забеге и дважды становился призёром зимнего пробега по льду Онежского озера. «Не...

Бег, пожалуй, самый доступный вид спорта, самый естественный и возможно, что самый простой вид физической активности. Что вам нужно для того, чтобы начать бегать? Пара беговых кроссовок и...

Здравствуйте, друзья!  Будучи двадцатилетним юнцом, я мчал по беговой трассе, лихо отталкиваясь ногами от хрустящего снега. Резким голосом меня окрикнул учитель физкультуры. Стоять! Приказным тоном он сказал, чтобы...

По мотивам одноименного произведения «Бег для жизни», Г. Гилмор. Гиподинамия – малоподвижность, проблема двадцать первого века. Пассивный образ жизни отрицательно сказывается на здоровье человека. Количество смертей от сердечно-сосудистых...

Слышали ли вы о том, что пища «задерживается» в организме на 24 часа? Именно поэтому опытные бегуны за день до старта не принимают «тяжёлой» еды. Даже если вы...